dzień tygodnia | godzina | miejsce | prowadzący |
poniedziałek |
14:00 |
ZS 3, ul. B. Chrobrego 4 |
Halina Makuch |
|
15:00 |
ZS 3, ul. B. Chrobrego 4 |
Halina Makuch |
|
|
|
|
czwartek |
11:00 |
ul. Grażyńskiego 53* |
Halina Makuch |
|
12:00 |
ul. Grażyńskiego 53* |
Halina Makuch |
|
|
|
|
*osoby, które delikatnie spóźnią się na zajęcia - na portierni uzyskają informacje
o miejscu spacerowania grupy
ul. Grażyńskiego 53 | ZSO nr 3, ul. Bolesława Chrobrego 4 |
DZIEŃ |
GODZINA |
MIEJSCE |
PROWADZĄCY |
PONIEDZIAŁEK |
11:00 |
ul. Wczasowa 8 | pływ. |
Luiza Czakańska-Jaklik |
PONIEDZIAŁEK |
12:00 |
ul. Wczasowa 8 | niepływ. |
Luiza Czakańska-Jaklik |
ŚRODA |
13:00 |
ul. Żelazna 1 |
Ewa Sak |
ŚRODA |
14:00 |
ul. Żelazna 1 |
Ewa Sak |
CZWARTEK |
12:45 |
ul. Żelazna 1 |
Radka Hrebenda |
CZWARTEK |
13:45 |
ul. Żelazna 1 |
Radka Hrebenda |
= NASZE ZAJĘCIA 2023=
AQUA AEROBIK
- INTENSYWNOŚĆ ZAJĘĆ: mała, dostosowana do grupy |
- WYMAGANY STRÓJ: strój kąpielowy, czepek |
- INFORMACJE DODATKOWE: ćwiczenia odbywają się w wodzie, proszę zabrać ręcznik i klapki |
DZIEŃ |
GODZINA |
MIEJSCE |
PROWADZĄCY |
PONIEDZIAŁEK |
10:45 |
UŚ, ul.Bankowa 12, sala dolna |
Emilia Korż |
WTOREK |
12:30 |
UŚ, ul.Bankowa 12, sala dolna |
Emilia Korż |
PIĄTEK |
18:00 |
UŚ, ul.Bankowa 12, sala górna |
Piotr Górski |
PILATES
- INTENSYWNOŚĆ ZAJĘĆ: średnia |
- WYMAGANY STRÓJ: strój sportowy, obuwie sportowe |
- INFORMACJE DODATKOWE: proszę zabrać wodę do picia |
DZIEŃ |
GODZINA |
MIEJSCE |
PROWADZĄCY |
ŚRODA |
11:30 |
UŚ, ul.Jagiellońska 28 |
Adam Suchański |
TENIS STOŁOWY
- INTENSYWNOŚĆ ZAJĘĆ: mała do średniej |
- WYMAGANY STRÓJ: strój sportowy, obuwie sportowe |
- INFORMACJE DODATKOWE: proszę zabrać wodę do picia |
ZAJĘCIA ZAWIESZONE OD 1 PAŹDZIERNIKA 2021
ZUMBA
- INTENSYWNOŚĆ ZAJĘĆ: średnia |
- WYMAGANY STRÓJ: strój sportowy, obuwie sportowe |
- INFORMACJE DODATKOWE: proszę zabrać wodę do picia |
DZIEŃ |
GODZINA |
MIEJSCE |
PROWADZĄCY |
WTOREK |
11:30 |
UŚ, ul.Bankowa 12, sala dolna |
Emilia Korż |
PIĄTEK |
12:30 |
UŚ, ul.Bankowa 12, s.B1.1 |
Emilia Korż |
ZDROWE PLECY
- INTENSYWNOŚĆ ZAJĘĆ: mała do średniej |
- WYMAGANY STRÓJ: strój sportowy, obuwie sportowe |
- INFORMACJE DODATKOWE: proszę zabrać wodę do picia |
DZIEŃ |
GODZINA |
MIEJSCE |
PROWADZĄCY |
CZWARTEK |
15:00 |
Hala Kolejarz, ul. Alfreda 1 |
Michał Wieczorek/ Ewa Lesiuk |
BADMINTON
- INTENSYWNOŚĆ ZAJĘĆ: mała do średniej |
- WYMAGANY STRÓJ: strój sportowy, obuwie sportowe |
- INFORMACJE DODATKOWE: każdy uczestnik musi posiadać własną rakietę |
DZIEŃ |
GODZINA |
MIEJSCE |
PROWADZĄCY |
WTOREK |
17:00 |
ZSZSp 6, ul. Rolna 22 |
Ewa Zielińska |
WTOREK |
18:00 |
ZSZSp 6, ul. Rolna 22 |
Ewa Zielińska |
CZWARTEK |
15:30 |
UŚ, ul. Bankowa 12 sala dolna |
Paweł Zaufal |
PIĄTEK | 11:30 | UŚ, ul. Bankowa 12, s.B1.1 |
Emilia Korż |
GIMNASTYKA
- INTENSYWNOŚĆ ZAJĘĆ: średnia |
- WYMAGANY STRÓJ: strój sportowy, obuwie sportowe |
- INFORMACJE DODATKOWE: proszę zabrać wodę do picia |
JOGA
DZIEŃ |
GODZINA |
MIEJSCE |
PROWADZĄCY |
PONIEDZIAŁEK |
9:00 |
UŚ, ul. Bankowa 12 s.B1.1 |
Anna Banaś-Rotyńska |
PONIEDZIAŁEK |
10:00 |
UŚ, ul. Bankowa 12 s.B1.1 |
Anna Banaś-Rotyńska |
WTOREK |
17:15 |
UŚ, ul.Jagiellońska 28 |
Aleksandra Budzisz |
WTOREK |
18:05 |
UŚ, ul.Jagiellońska 28 |
Aleksandra Budzisz |
ŚRODA |
8:30 |
UŚ, ul. Bankowa 12 s.dolna |
Anna Banaś-Rotyńska |
ŚRODA |
10:00 |
UŚ, ul. Bankowa 12 s.dolna |
Anna Banaś-Rotyńska |
- INTENSYWNOŚĆ ZAJĘĆ: mała, dostosowana do grupy |
- WYMAGANY STRÓJ: strój sportowy |
- INFORMACJE DODATKOWE: proszę zabrać wodę do picia |
NORDIC WALKING - zajęcia zawieszone
- INTENSYWNOŚĆ ZAJĘĆ: mała, dostosowana do grupy |
- WYMAGANY STRÓJ: strój sportowy |
- INFORMACJE DODATKOWE: każdy uczestnik musi posiadać własne kijki, zajęcia odbywają się w terenie |
DZIEŃ |
GODZINA |
MIEJSCE |
PROWADZĄCY |
DZIEŃ |
GODZINA |
MIEJSCE |
PROWADZĄCY |
PIĄTEK |
17:00 |
UŚ, ul.Bankowa 12, sala dolna |
Piotr Górski |
TANIEC
- INTENSYWNOŚĆ ZAJĘĆ: mała do średniej |
- WYMAGANY STRÓJ: strój sportowy, obuwie sportowe |
- INFORMACJE DODATKOWE: proszę zabrać wodę do picia |
DZIEŃ |
GODZINA |
MIEJSCE |
PROWADZĄCY |
PONIEDZIAŁEK |
15:30 |
UŚ, ul.Bankowa 12, s.dolna |
Judyta Mężyk |
TANIEC BRZUCHA
- INTENSYWNOŚĆ ZAJĘĆ: mała do średniej |
- WYMAGANY STRÓJ: strój sportowy, obuwie sportowe |
- INFORMACJE DODATKOWE: proszę zabrać wodę do picia |
SPORTOWY
Zadanie współfinansowane
©rene 2023
Drodzy Uczestnicy!
Dwie niezgłoszone nieobecności traktujemy jako rezygnację z zajęć.
Bardzo prosimy o wcześniejsze zgłaszanie nieobecności.